بنشینید و تناسب اندام داشته باشید: این صندلی تمرینی در حین تماشای پرخوری، شکم شما را تقویت می کند

کرانچ که به درستی انجام می شود یکی از شناخته شده ترین تمرینات است و راهی عالی برای تقویت هسته بدن (پایه تمام حرکات) است.اجرای صحیح عبارت کلیدی است، زیرا بسیاری از افراد تمایل دارند آنها را اشتباه انجام دهند.اغلب، افراد با فرم نادرست گردن و پشت خود را فشار می دهند یا در وهله اول برای ورزش کردن به سختی روی زمین پایین می آیند.

این برای تحریک کرانچ در یک صندلی تمام بدن طراحی شده است.با کرانچ های سنتی شما فقط می توانید تا جایی که زمین صاف و سخت اجازه می دهد آن را بلند کنید - و هسته خود را منقبض کنید، اما با صندلی می توانید از 180 درجه بگذرید.

نحوه کار این کار به این صورت است: قاب فولادی ثابت یک صندلی مشبک را نگه می‌دارد که سر، گردن و پشت شما را نگه می‌دارد، سپس نگهدارنده‌های دستی و پدال‌های قابل تنظیم پا به شما کمک می‌کنند تا فرم مناسب خود را در حین انجام کرانچ حفظ کنید.حرکت کرانچ آن ماهیچه های بسیار مهم اصلی را تقویت می کند که از ستون فقرات شما محافظت می کند و بدن شما را ثابت و متعادل نگه می دارد.

این صندلی 30 روزه به شما امکان می دهد تا به تمرینات یوگا، قدرت، کیک بوکسینگ، هسته مرکزی، تونینگ و تمرینات HIIT دسترسی داشته باشید که می توانید از اتاق نشیمن خود انجام دهید.و برای آن معتادان وسواس آمار، شمارشگر تکرار می تواند به شما کمک کند پیشرفت خود را پیگیری کنید.این صندلی تا 250 پوند را تحمل می کند و برای نگهداری آسان تا می شود.

احساس شک دارید؟این کاربر هم همین‌طور بود، اما حالا می‌گوید: "وای این کار می‌کند، من هر روز از آن استفاده می‌کردم... می‌توانم احساس کنم دارم عضلات شکمم را تقویت می‌کنم."یکی دیگر از مشتریان خوشحال گفت که این ابزار عالی برای افزودن به هر برنامه تمرینی است—"من عاشق اضافه کردن تجهیزات مختلف برای روتین تمرین خود هستم و این یک تغییر بسیار خوب برای اضافه کردن زمانی است که می خواهم از Total Gym یا Bowflex TreadClimber TC5000 خود استفاده کنم یا می روم. بیرون برای یک دوچرخه سواری خوب.»

صندلی تمرینی Fitnation Core Lounge Ultra با اهمیت یک هسته قوی برای انواع حرکات - از دویدن گرفته تا رقصیدن، گلف تا تنیس - با شمارنده تکرار و FitPass 30 روزه، ابزاری است که روال تناسب اندام شما را از بین می برد.